Announcement

Collapse
No announcement yet.

স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা ভাইদের জন্য চোখের যত্ন। must

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা ভাইদের জন্য চোখের যত্ন। must



    স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা ভাইদের জন্য চোখের যত্ন। MUST। নতুবা চোখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যাবে আমার মতো।

    নিচের ৪টি পয়েন্ট আমল করলেই হবে ইনশা-আল্লাহ।
    ১) স্ক্রীনের দূরত্ব বেশি থাকতে হবে চোখ থেকে। ২৫ সে.মি মিনিমাম। আমি বর্তমানে স্ক্রীন ১ গজ দূরে রাখি (চেয়ার থেকে টেবিলের দূল্বত্ব>দুই হাতের দূরত্ব+কীবোর্ড+তারপর লেপটপের কীবোর্ড>মনিটর-টেবিলের একদম শেষ মাথায়) এবং সকল ক্ষেত্রে বড় ফন্ট / জুম ভিউ করে রাখি।
    ২) ২০-২০-২০ ফর্মুলা। অর্থাত কম্পিউটার/মোবাইল চালানোর সময় প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ ফিট দূরত্বের কোনো কিছুরদিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকতে হবে। আমি ২০ সকেন্ড পর পর এলার্ম সেট করে রেখেছি।
    ৩) কোনো ১ চোখে / ২ চোখের ঘোলা দেখলে/মনে হলে, বা চোখ জ্বালাপোড়া করা বা মাথা ব্যাথা মনে হলে প্রয়োজনে ভালো ডাক্তার দেখিয়ে চশমা নিতে হবে। চশমা এন্টি ব্লু রে গ্লাসের হলে স্ক্রীনের ক্ষতিকর ব্লু লাইট থেকে প্রটেকশন দিবে। F.lux নামে একটি সফট আছে কম্পিউটারের কিছু ব্লুলাইট ঠেকায় বলে তারা।
    ৪) চোখের জন্য উপকারী সবুজ শাক-সবজী এবং পাকা, হলুদ/লাল রংয়ের সবজী/ফলমূল খেতে হবে। যেমন মিষ্টি কুমড়া, গাজর, টমেটো, মিষ্টি আলু, সি ভিটামিন আছে এরকম কিছু।
    চোখের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমূহ হচ্ছে এ, সি, ই,

    ভবিষ্যতে শত্রুকে নিখুত টার্গেটের জন্য চোখ ভালো রাখা জরুরী। আপনি যেনো চোখে দূরের বস্তু সমূহ ঘোলা না দেখেন তাই উপরের বিষয়গুলো মেনে চলুন আল্লাহর জন্য।

  • #2
    খুবই উত্তম পরামর্শ প্রিয় ভাই! আল্লাহ্ আপনার নেক ইচ্ছা কবুল করুন,
    মিডিয়ার সম্মানীত ভাইদের নিরাপদ ও সুস্থ রাখুন আমীন।

    Comment


    • #3
      Originally posted by khalid-hindustani View Post
      F.lux নামে একটি সফট আছে কম্পিউটারের কিছু ব্লুলাইট ঠেকায় বলে তারা।
      [/B]
      এটা কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এই বিষয়ে একটি টিউটরিয়াল দিলে ভালো হয় ইনশা-আল্লাহ
      মুজাহিদ কমান্ডার দের অভিমত হচ্ছে “ মিডিয়া জিহাদের জন্য অর্ধেক কিংবা এর চেয়ে বেশী।”

      Comment


      • #4
        স্বল্প সময়ে এরচেয়ে ভালো টিউট বাংলায় পেলাম না
        F.Lux Tutorial
        https://youtu.be/BgR3inp8A48

        Comment


        • #5
          ধন্যবাদ আখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
          ولو ارادوا الخروج لاعدواله عدةولکن کره الله انبعاثهم فثبطهم وقیل اقعدوا مع القعدین.

          Comment


          • #6
            মাশাআল্লাহ,,জাযাকাল্লাহ,, অনেক উপকৃত হলাম।
            আল্লাহ আপনাকে সহ সকল মুজাহিদ ভাইদের কে সুস্থ ও নিরাপদ রাখুন,আমিন।
            ’’হয়তো শরিয়াহ, নয়তো শাহাদাহ,,

            Comment


            • #7
              Originally posted by Bara ibn Malik View Post
              ধন্যবাদ আখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
              https://youtu.be/aTmZ6EbzUIQ?t=127
              ভাই, Blue Light Filter নামে একটা এপস আছে মোবাইলের জন্য।

              এটা ইউজ করতে পারেন ইনশা-আল্লাহ।
              apkpure.com এ বা অন্য কোনো সাইট থেকে এপস নামাতে (যারা প্লে স্টোর ব্যবহার করেন না নিরাপত্তা বা অন্য কোনো কারণে)

              F.lux ব্যবহারের আগে আমার চোখ বেশি জ্বালা-পোড়া করতো। আর f.lux ব্যবহারের পর কম জ্বালা-পোড়া করে।
              এবং Anti Blue Ray গ্লাসের চশমা ব্যবহারের পর থেকে এবং প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফিট দূরে তাকানোর আমল করার পর থেকে এখন আর একদমই জ্বালা-পোড়া করে না আলহামদুলিল্লাহ।

              এগুলা বুঝলাম চোখটা দুর্বল হয়ে যাওয়ার পরে। সবই আল্লাহর ইচ্ছা।

              Comment


              • #8
                Originally posted by Bara ibn Malik View Post
                ধন্যবাদ আঁখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
                প্রিয় ভাই! আমি মোবাইলে Twilight নামে একটা এপস ব্যাবহার করি,এর ফিচার বেস ভালো আপনার চোখের সুভিদা মত লাইট কাস্টমাইজড করতে পারবেন ইনশাআল্লাহ্, মোবাইলের স্ক্রিনে মনোরম পরিবেশ তৈরি করতে পারবেন, আপনার চোখের সহনশীল হয় এমন কালার কাস্টমাইজড করতে পারবেন ইনশাআল্লাহ্,ব্যাবহার করলেই বুজবেন ইনশাআল্লাহ্,, এটা প্লে স্টোর সহ apkpure.com এ পাবেন ইনশাআল্লাহ্।

                Comment


                • #9
                  Originally posted by khalid-hindustani View Post
                  Anti Blue Ray গ্লাসের চশমা
                  সম্মানিত ভাই! দয়া করে এই চশমাটি সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন কি? এটার দাম কতো? কীভাবে বা কোন ধরনের দোকানে পেতে পারি? এরকম কিছু তথ্য দিবেন দয়া করে ভাই?

                  Comment


                  • #10
                    ভাই অনেক উপকৃত হলাম জাঝাকালাহ

                    Comment


                    • #11
                      অনেক মূল্যবান পরামর্শ।
                      অনেক অনেক শুকরিয়া প্রিয় ভাই..
                      জাযাকাল্লাহ
                      ‘যার গুনাহ অনেক বেশি তার সর্বোত্তম চিকিৎসা হল জিহাদ’-শাইখুল ইসলাম ইবনে তাইমিয়া রহ.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Masum Shariar View Post
                        সম্মানিত ভাই! দয়া করে এই চশমাটি সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন কি? এটার দাম কতো? কীভাবে বা কোন ধরনের দোকানে পেতে পারি? এরকম কিছু তথ্য দিবেন দয়া করে ভাই?

                        যেকোনো বড়-সড় চশমার দোকানেই পাবেন আশা করি ইনশা-আল্লাহ। দাম বিভিন্ন রকমের হয়ে থাকে। ব্রান্ডের গুলার অনেক দাম। ব্রান্ড জরুরী না। ৭৫০-৮৫০ এর মধ্যে আমি পেয়েছিলাম ২/৩ জায়গায়।

                        বিভিন্ন রকম গ্লাসের ব্যপারে বিস্তারিত জানতে পারেন নিচের লিঙ্কে। (যদি হাতে সময় থাকে)
                        https://youtu.be/4lvLmHE84Ko

                        Comment


                        • #13
                          আলহামদুলিল্লাহ ৷ অনেক উপকৃত হলাম ৷
                          আল্লাহ সমস্ত ভাইদেরকে হেফাজত করুক ৷ সকলের নেক মাকসাদগুলো পূরণ করুক, আমীন ৷
                          আমি জঙ্গি, আমি নির্ভীক ৷
                          আমি এক আল্লাহর সৈনিক ৷

                          Comment


                          • #14
                            নতুবা চোখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যাবে আমার মতো।
                            তাকদীরে যে ক্ষতি ও কল্যান লেখা আছে তা তাকে অবশ্যই স্পর্শ করবে, আর যে কল্যান ও ক্ষতি লেখা নাই তা কখনো তাকে স্পর্শ করতে পারে না।(হাদীছে শব্দের পরিবর্তন থাকতে পারে)
                            Last edited by সালেহ; 06-05-2020, 04:51 PM. Reason: বানান সঠিককরন।
                            আল্লাহ তাদেরকে ভালোবাসেন, যারা তার পথে সারিবদ্ধভাবে লড়াই করে, যেন তারা সীসাগালানো প্রাচীর।

                            Comment


                            • #15
                              জাজাকাল্লাহ। অনেক উপকৃত হলাম।

                              Comment

                              Working...
                              X