Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 10 of 18
  1. #1
    Senior Member khalid-hindustani's Avatar
    Join Date
    Jul 2015
    Posts
    487
    جزاك الله خيرا
    1
    1,127 Times جزاك الله خيرا in 357 Posts

    স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা ভাইদের জন্য চোখের যত্ন। must



    স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকা ভাইদের জন্য চোখের যত্ন। MUST। নতুবা চোখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যাবে আমার মতো।

    নিচের ৪টি পয়েন্ট আমল করলেই হবে ইনশা-আল্লাহ।
    ১) স্ক্রীনের দূরত্ব বেশি থাকতে হবে চোখ থেকে। ২৫ সে.মি মিনিমাম। আমি বর্তমানে স্ক্রীন ১ গজ দূরে রাখি (চেয়ার থেকে টেবিলের দূল্বত্ব>দুই হাতের দূরত্ব+কীবোর্ড+তারপর লেপটপের কীবোর্ড>মনিটর-টেবিলের একদম শেষ মাথায়) এবং সকল ক্ষেত্রে বড় ফন্ট / জুম ভিউ করে রাখি।
    ২) ২০-২০-২০ ফর্মুলা। অর্থাত কম্পিউটার/মোবাইল চালানোর সময় প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ ফিট দূরত্বের কোনো কিছুরদিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকতে হবে। আমি ২০ সকেন্ড পর পর এলার্ম সেট করে রেখেছি।
    ৩) কোনো ১ চোখে / ২ চোখের ঘোলা দেখলে/মনে হলে, বা চোখ জ্বালাপোড়া করা বা মাথা ব্যাথা মনে হলে প্রয়োজনে ভালো ডাক্তার দেখিয়ে চশমা নিতে হবে। চশমা এন্টি ব্লু রে গ্লাসের হলে স্ক্রীনের ক্ষতিকর ব্লু লাইট থেকে প্রটেকশন দিবে। F.lux নামে একটি সফট আছে কম্পিউটারের কিছু ব্লুলাইট ঠেকায় বলে তারা।
    ৪) চোখের জন্য উপকারী সবুজ শাক-সবজী এবং পাকা, হলুদ/লাল রংয়ের সবজী/ফলমূল খেতে হবে। যেমন মিষ্টি কুমড়া, গাজর, টমেটো, মিষ্টি আলু, সি ভিটামিন আছে এরকম কিছু।
    চোখের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমূহ হচ্ছে এ, সি, ই,

    ভবিষ্যতে শত্রুকে নিখুত টার্গেটের জন্য চোখ ভালো রাখা জরুরী। আপনি যেনো চোখে দূরের বস্তু সমূহ ঘোলা না দেখেন তাই উপরের বিষয়গুলো মেনে চলুন আল্লাহর জন্য।

  2. The Following 18 Users Say جزاك الله خيرا to khalid-hindustani For This Useful Post:

    আহমাদ সালাবা (06-04-2020),ইবনে মুজিব (4 Weeks Ago),তাহমিদ হাসান (07-01-2020),বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),সাইদুর রহমান (06-06-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-01-2020),Afif Abrar (06-03-2020),arbaz (06-02-2020),Bara ibn Malik (06-01-2020),fahimemtiaz (06-02-2020),Haydar Ali (06-02-2020),Munshi Abdur Rahman (06-01-2020),Muqatil (06-02-2020),nu'aim (06-01-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020),Shirajoddola (07-01-2020)

  3. #2
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2020
    Posts
    634
    جزاك الله خيرا
    2,656
    1,805 Times جزاك الله خيرا in 536 Posts
    খুবই উত্তম পরামর্শ প্রিয় ভাই! আল্লাহ্ আপনার নেক ইচ্ছা কবুল করুন,
    মিডিয়ার সম্মানীত ভাইদের নিরাপদ ও সুস্থ রাখুন আমীন।

  4. The Following 6 Users Say جزاك الله خيرا to Rumman Al Hind For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-01-2020),Bara ibn Malik (06-01-2020),Muqatil (06-02-2020)

  5. #3
    Junior Member
    Join Date
    Nov 2019
    Posts
    7
    جزاك الله خيرا
    0
    42 Times جزاك الله خيرا in 12 Posts
    Quote Originally Posted by khalid-hindustani View Post
    F.lux নামে একটি সফট আছে কম্পিউটারের কিছু ব্লুলাইট ঠেকায় বলে তারা।
    [/B]
    এটা কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এই বিষয়ে একটি টিউটরিয়াল দিলে ভালো হয় ইনশা-আল্লাহ
    মুজাহিদ কমান্ডার দের অভিমত হচ্ছে মিডিয়া জিহাদের জন্য অর্ধেক কিংবা এর চেয়ে বেশী।

  6. The Following 7 Users Say جزاك الله خيرا to Al-Manasir Media For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-01-2020),Bara ibn Malik (06-01-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020)

  7. #4
    Senior Member khalid-hindustani's Avatar
    Join Date
    Jul 2015
    Posts
    487
    جزاك الله خيرا
    1
    1,127 Times جزاك الله خيرا in 357 Posts
    স্বল্প সময়ে এরচেয়ে ভালো টিউট বাংলায় পেলাম না
    F.Lux Tutorial
    https://youtu.be/BgR3inp8A48

  8. The Following 7 Users Say جزاك الله خيرا to khalid-hindustani For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-01-2020),Bara ibn Malik (06-01-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020)

  9. #5
    Senior Member Bara ibn Malik's Avatar
    Join Date
    Sep 2018
    Location
    asia
    Posts
    2,107
    جزاك الله خيرا
    9,108
    5,878 Times جزاك الله خيرا in 1,886 Posts
    ধন্যবাদ আখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
    ولو ارادوا الخروج لاعدواله عدةولکن کره الله انبعاثهم فثبطهم وقیل اقعدوا مع القعدین.

  10. The Following 5 Users Say جزاك الله خيرا to Bara ibn Malik For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-01-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020)

  11. #6
    Senior Member abu mosa's Avatar
    Join Date
    May 2018
    Location
    আফগানিস্তান
    Posts
    2,320
    جزاك الله خيرا
    16,815
    4,119 Times جزاك الله خيرا in 1,691 Posts
    মাশাআল্লাহ,,জাযাকাল্লাহ,, অনেক উপকৃত হলাম।
    আল্লাহ আপনাকে সহ সকল মুজাহিদ ভাইদের কে সুস্থ ও নিরাপদ রাখুন,আমিন।
    হয়তো শরিয়াহ, নয়তো শাহাদাহ,,

  12. The Following 5 Users Say جزاك الله خيرا to abu mosa For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020)

  13. #7
    Senior Member khalid-hindustani's Avatar
    Join Date
    Jul 2015
    Posts
    487
    جزاك الله خيرا
    1
    1,127 Times جزاك الله خيرا in 357 Posts
    Quote Originally Posted by Bara ibn Malik View Post
    ধন্যবাদ আখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
    https://youtu.be/aTmZ6EbzUIQ?t=127
    ভাই, Blue Light Filter নামে একটা এপস আছে মোবাইলের জন্য।

    এটা ইউজ করতে পারেন ইনশা-আল্লাহ।
    apkpure.com এ বা অন্য কোনো সাইট থেকে এপস নামাতে (যারা প্লে স্টোর ব্যবহার করেন না নিরাপত্তা বা অন্য কোনো কারণে)

    F.lux ব্যবহারের আগে আমার চোখ বেশি জ্বালা-পোড়া করতো। আর f.lux ব্যবহারের পর কম জ্বালা-পোড়া করে।
    এবং Anti Blue Ray গ্লাসের চশমা ব্যবহারের পর থেকে এবং প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফিট দূরে তাকানোর আমল করার পর থেকে এখন আর একদমই জ্বালা-পোড়া করে না আলহামদুলিল্লাহ।

    এগুলা বুঝলাম চোখটা দুর্বল হয়ে যাওয়ার পরে। সবই আল্লাহর ইচ্ছা।

  14. The Following 6 Users Say جزاك الله خيرا to khalid-hindustani For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-02-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-01-2020)

  15. #8
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2020
    Posts
    634
    جزاك الله خيرا
    2,656
    1,805 Times جزاك الله خيرا in 536 Posts
    Quote Originally Posted by Bara ibn Malik View Post
    ধন্যবাদ আঁখি,,মোবাইলের জন্য কী করতে পারি???
    প্রিয় ভাই! আমি মোবাইলে Twilight নামে একটা এপস ব্যাবহার করি,এর ফিচার বেস ভালো আপনার চোখের সুভিদা মত লাইট কাস্টমাইজড করতে পারবেন ইনশাআল্লাহ্, মোবাইলের স্ক্রিনে মনোরম পরিবেশ তৈরি করতে পারবেন, আপনার চোখের সহনশীল হয় এমন কালার কাস্টমাইজড করতে পারবেন ইনশাআল্লাহ্,ব্যাবহার করলেই বুজবেন ইনশাআল্লাহ্,, এটা প্লে স্টোর সহ apkpure.com এ পাবেন ইনশাআল্লাহ্।

  16. The Following 6 Users Say جزاك الله خيرا to Rumman Al Hind For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-02-2020),muhammad sadik (06-02-2020),Muqatil (06-02-2020)

  17. #9
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    21
    جزاك الله خيرا
    18
    96 Times جزاك الله خيرا in 21 Posts
    Quote Originally Posted by khalid-hindustani View Post
    Anti Blue Ray গ্লাসের চশমা
    সম্মানিত ভাই! দয়া করে এই চশমাটি সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন কি? এটার দাম কতো? কীভাবে বা কোন ধরনের দোকানে পেতে পারি? এরকম কিছু তথ্য দিবেন দয়া করে ভাই?

  18. The Following 7 Users Say جزاك الله خيرا to Masum Shariar For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),মারজান (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-02-2020),Muqatil (06-02-2020),nu'aim (07-02-2020),Rumman Al Hind (06-02-2020)

  19. #10
    Junior Member
    Join Date
    May 2020
    Posts
    15
    جزاك الله خيرا
    62
    34 Times جزاك الله خيرا in 13 Posts
    ভাই অনেক উপকৃত হলাম জাঝাকালাহ

  20. The Following 5 Users Say جزاك الله خيرا to fahimemtiaz For This Useful Post:

    বদর মানসুর (06-02-2020),abu ahmad (06-02-2020),abu mosa (06-02-2020),Muqatil (06-02-2020),Rumman Al Hind (06-02-2020)

Similar Threads

  1. Replies: 18
    Last Post: 03-15-2019, 03:11 PM
  2. Replies: 4
    Last Post: 02-24-2019, 11:51 AM
  3. কোথায় হারিয়ে যাচ্ছি।
    By bokhtiar in forum আল জিহাদ
    Replies: 6
    Last Post: 07-15-2017, 06:25 PM

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •